Balık her ne kadar Omega-3 bakımından zengin olsa da kılçıkları da bir o kadar değerli. Hepimiz kılçıkları balıktan ayırdıktan sonra yiyoruz, aslında yanlış yapıyormuşuz. Bakın neden? Balık kılçığının bünyesinde barındırmış olduğu kalsiyum ve fosfor kemiklerin güçlenmesine olanak sağlarken, kemiklerin dayanıklılığını arttırıyor ve kemik erimesi gibi ciddi sorunların önüne geçilmesini sağlıyor.

Bunlar da İlginizi Çekebilir